В этот день было массово, приятно отметить, что мы идём к 100% посещаемости, а это значит, что все наши гимназисты класса научаться плавать!!!

10 причин пойти на плавание в бассейн:

Плавание сжигает жир и калории. Если в день проводить хотя бы 30-40 минут в бассейне, то можно достичь похудения за очень короткое время.
Плавание способно сжигать такое же количество калорий, как и альпинизм или аэробика.
С помощью плавания можно легко обрести спортивную мускулистую фигуру.
Плавание способно снять стресс, успокоить и дать заряд энергии человеку.
Заниматься плаванием могут практически все.
Плаваниe уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
С помощью регулярного посещения бассейна можно повысить выносливость организма.
Также водные упражнения способствуют нормализации давления и улучшению кровообращения.
После плавания нет болевых ощущений, как после бега или прыжков.
Во время плавания развиваются легкие и улучшается работа дыхательной системы.
Многие воспринимают плавание как удовольствие. Иногда намного легче заставить себя пойти в бассейн, чем на пробежку или в спортзал, особенно летним жарким днем.